La pratique

Le chemin du yoga est différent pour chaque pratiquant. Nous recherchons tous quelque chose de différent pour nous sentir mieux et nous rapprocher de nous-mêmes. Cela peut être, entre autres, la flexibilité, la force musculaire, le bien-être mental, la patience, le soulagement de la douleur, le retour au calme de l’esprit, la spiritualité ou simplement la curiosité.

Nos cours débutants, proposés sur l’année complète ou sur la période scolaire, sont conçus pour vous faire découvrir différentes pratiques de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin). L’accent est mis sur la préparation et l’activation musculaire afin de protéger les articulations et les muscles du corps sur le long terme. Chaque cours est préparé avec soin, dure une heure et, hors cours avancés, est ouvert à tous.

Vous avez la possibilité de commencer le yoga à la séance afin de découvrir si les cours vous conviennent. Pour cela, rendez-vous sur la page de réservation, sélectionnez « À la séance – cours de yoga découverte », puis choisissez la date qui vous convient.