AKKA & RITUELS
YOGA
LE LION D'ANGERS
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Le jeudi soir du 8h30 à 21h30. Merci de choisir un forfait pour avoir accès à la réservation
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1 h
Lundi 15h, jeudi 14h et vendredi 11h, Merci de choisir un forfait pour avoir accès à la réservation
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1 h
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55 euros
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55 euros
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55 euros
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55 euros
30 min
30 euros
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1 h
25 euros
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Durée variable
Nouveautés
Les huit piliers du yoga
Yama : le code de conduite envers les autres
Niyama : introspection et discipline individuelle
Asanas : postures de yoga
Pranayama : respiration
Pratyahara : contrôle et économie des sens
Dharana : concentration
Dhyana : méditation
Samadhi : l'éveil
Le pranayama consiste à effectuer des exercices de respiration spéciaux pour le bien du corps et de l'esprit. Le mot prana vient du nom de la force vitale prana.
Voici quelques exemples :
- Respiration ventrale de base
-Le souffle bhastrika
-Respiration Kapalabhati
-Respiration alternée
-Respiration carrée
-Rétention
Frida est une très belle personne, très bon accueil, qui donne des conseils, vous accompagne pour certaines positions. Pour moi c'était une belle découverte, qui m'a donné envie de m'inscrire pour l'année prochaine.
Le lieu est adapté au yoga.N'hésitez pas à venir partager ce joli moment de détente, et d'assouplissement.
Une super prof qui sait nous guider dans l’apprentissage du yoga et ces postures en fonction de nos capacités et envie.
J’ai apprécié ces moments passés, de vrais moments « bien-être », mon corps a retrouvé souplesse et fermeté ! Merci Frida
Frida est une super prof de yoga. Elle est douce, s'adapte au niveau de chacun. Ses cours sont plein de découvertes et le bien-être est assuré ! Je me suis inscrite pour la rentrée de septembre !