Comment se préparer pour le cours

Notre tout premier cours de yoga peut sembler intimidant et plusieurs questions sur la façon de se préparer se posent souvent. Cet article traite des questions les plus courantes pour que vous vous sentiez à l'aise !

Si vous avez une question non mentionnée ci-dessous, n'hésitez pas à m'appeler, envoyez-moi un e-mail ou contactez-moi via le formulaire de contact.

Ai-je besoin d'un tapis?

Oui, vous-avez besoin d'un tapis, mais il ne doit pas être le vôtre. Surtout au début, il est normal que vous n'ayez pas investi dans votre propre tapis de yoga préféré ou peut-être que vous ne pouvez tout simplement pas apporter votre tapis avec vous (les tapis peuvent être lourds). Si vous n’en avez pas avec vous, dites-le moi juste avant le cours et je vous en préparerai un. Je fournis tout le matériel dont vous pourriez avoir besoin, bloc, sangles exc. mais vous pouvez toujours utiliser le vôtre si vous le souhaitez.

Comment est-ce que je m'habille ?

Soyez à l'aise, c'est le plus important. Vous n’avez pas besoin de pantalons et de hauts de yoga serrés, mais sachez que vous serez dans des torsions en avant et que tout bouge beaucoup ! Les colliers sont une chose à laquelle vous ne pensez peut-être pas, mais ils ont cette terrible habitude d'être pris au menton dans de nombreux mouvements.

Y a-t-il une endroit pour changer?

Oui, lorsque le cours est dans mon studio, vous pouvez arriver 5 minutes à l'avance et sauter dans votre tenue de yoga.

Merci pour la lecture